درمان قطعی گرمازدگی
🥵 چیکار کنیم گرمازده نشیم؟
از نگاه طب سنتی ایرانی، گرمازدگی زمانی رخ می‌ده که حرارت غریزی بدن تحت فشار گرمای بیرونی، نتونه تعادل خودش رو حفظ کنه. برای پیشگیری:
🔸 شربت سکنجبین بنوشید
ترکیبی از سرکه، نعناع و عسل که حرارت بدن رو تعدیل می‌کنه و صفرا رو دفع می‌کنه.
📚 منبع: قرابادین کبیر، مخزن‌الادویه
🔸 لباس نخی، سبک و رنگ روشن بپوشید
تا حرارت راحت‌تر از بدن دفع بشه.
📚 منبع: خلاصه‌الحکمه، حکیم عقیلی
🔸 از خوراکی‌های گرم و خشک پرهیز کنید
مثل: سیر، فلفل، گوشت گوسفند، خرما و مغزها. این‌ها مزاج گرم دارن و احتمال گرمازدگی رو بالا می‌برن.
📚 منبع: قانون در طب، ابن‌سینا
🔸 در طول روز دوغ، خیار، هندوانه یا کاسنی استفاده کنید
این‌ها خنک‌کننده بدن هستن و به کاهش حرارت کمک می‌کنن.
📚 منبع: مخزن‌الادویه، خلاصه‌الحکمه
🔸 از خواب نیم‌روز در آفتاب پرهیز کنید
چون باعث تجمع صفرا و غلبه گرما در بدن می‌شه.
📚 منبع: تدابیر فصول اربعه
♦️ این پست رو برای عزیزانت که سلامت‌شون برات مهمه، حتماً بفرست👌
