درمان گرفتگی عروق قلبی

درمان گرفتگی عروق قلبی در طب سنتی

۱. اصلاح رژیم غذایی

• مصرف سیر و لیمو ترش: ترکیب سیر و لیمو ترش به پاکسازی عروق کمک می‌کند.
• استفاده از زردچوبه: زردچوبه دارای کورکومین است که خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش پلاک‌های عروقی کمک می‌کند.
• مصرف چای سبز: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.
• استفاده از فلفل قرمز: فلفل قرمز باعث افزایش گردش خون و کاهش تجمع چربی در عروق می‌شود.
• مصرف اسفناج و سبزیجات تازه: این مواد غذایی حاوی نیترات طبیعی هستند که به بهبود عملکرد عروق کمک می‌کنند.

۲. دمنوش‌های گیاهی

• دمنوش زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد و به بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• دمنوش گل گاوزبان: این گیاه آرام‌بخش است و به کاهش استرس و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
• دمنوش دارچین: دارچین به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

۳. تغییر سبک زندگی

• ورزش منظم: پیاده‌روی، یوگا و ورزش‌های هوازی به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.
• مدیریت استرس: مدیتیشن، تنفس عمیق و تکنیک‌های آرامش‌بخش برای کاهش استرس توصیه می‌شوند.
• ترک دخانیات و الکل: حذف این مواد از سبک زندگی به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.