خواص میوه سیب، شیرینی همه فصل ها:
این یک ضرب المثل جهانی است که روزی یک عدد سیب بخور، یک عمر دکتر نرو! نقل به مضمون چنین جمله ای در کلام معصومین نیز دیده می شود و سیب در طب سنتی یک درمانگر قدرتمند است. همه این موارد به سبب خواص میوه سیب، عنوان شده است. سیب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم می کند و به حفظ سلامتی شما کمک می کند.
این میوه، کم کالری است، فاقد چربی است، ارزان است و در تمام طول سال در دسترس است و سیب را به یک مکمل ساده برای رژیم غذایی شما تبدیل می کند که فواید زیادی نیز دارد.
مواد مغذی نهفته در سیب:
خواص میوه سیب، از بابت مواد مغذی فراوانی است که در دل این میوه جای گرفته اند؛ این مواد عبارتند از:
- فیبر
- کربوهیدرات
- قند
- پروتئین
- چربی
- کلسیم
- آهن
- منیزیم
- پتاسیم
- فسفر
- روی
- اسید فولیک
- ویتامین B1
- ویتامین B2
- ویتامین B3
- ویتامین B6
فواید و خواص میوه سیب جهت حفظ سلامتی:
برای توضیح فواید میوه سیب، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش وزن
- سلامت قلب
- حمایت از باکتری های مفید روده
- پیشگیری از سرطان
- کاهش خطر ابتلا به آسم
- تقویت سلامت
- حفاظت از مغز
- کمک به هضم غذا
- تاثیر در زیبایی جنین
- زدودن کلسترول از رگ ها
- درمان کم خونی
- از بین بردن ضعف و بی حالی
- کمک به سلامت دندان ها
- از بین برنده اختلالات مغزی
- پیشگیری از آلزایمر
- پیشگیری از پارکینسون
- کمک به بیماری های تنفسی
- کمک به بیماران مبتلا به رماتیسم
- درمان شب کوری
- ترمیم سلول های مرده و آسیب دیده پوست
