خاصیت تقویتی موز، میوه شکیل مهمانی های ایرانی:
موز، میوه ای فوق العاده سالم، خوش خوراک، خوشمزه و البته یکی از گران ترین میوه ها در بازار ایران است. به هرحال آن ها یک انتخاب عالی برای کسانی هستند که علاقه مند به تغذیه سالم اند. در حالی که آن ها بومی آسیای جنوب شرقی هستند، همه ما اکوادور را صاحب بهترین نوع موز می دانیم.
امروزه به لطف دانش کشاورزی و به دلیل خواص میوه موز، همه جا و در بسیاری از آب و هوای گرم آن را کشت می کنند و در سراسر جهان در دسترس هستند. موزها را معمولا زمانی که سفت و سبز هستند، می چینند اما زرد، نرم و شیرین در بازار میوه و تره بار عرضه می کنند.
خاصیت میوه موز؛ به این دلیل است که تشکیل شده از مواد مغذی ضروری است و اثرات مفیدی برای کاهش وزن، هضم غذا و سلامت قلب دارد.
مواد مغذی سازنده خواص موز:
مواد مغذی موجود در موز شامل موارد زیر است:
- پروتئین
- کربوهیدرات
- فیبر
- ویتامین C
- ویتامین B2
- ویتامین B3
- فولات
- مس
- پتاسیم
- منیزیم
فواید و تاثیر شگفت انگیز آن در درمان مشکلات عمومی:
از فواید میوه موز، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تعدیل سطح قند خون
- جلوگیری از یبوست
- کاهش وزن
- سلامت قلب
- سلامت کلیه ها
- ضد سرطان
- باز کردن عضلات
- کاهش درد عضلانی
- سیر کننده
- کاهش اشتها
